Lemak sehat seperti yang ditemukan pada alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun sangat penting untuk mendukung penyerapan vitamin larut lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K. Mengombinasikan lemak sehat dengan
Menyoroti pentingnya memasukkan lemak sehat bersama nutrisi lain, seperti vitamin dan protein, agar penyerapan zat gizi lebih optimal. Artikel ini bisa memberikan tips mengombinasikan minyak sehat, kacang, dan makanan lain dalam pola makan seimbang sehari-hari.
Lemak sehat seperti yang ditemukan pada alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun sangat penting untuk mendukung penyerapan vitamin larut lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K. Mengombinasikan lemak sehat dengan